آدم حافظ على صحة وجمال بشرتك

يعد الاهتمام بالبشرة والعناية بها قاصراً على المرأة فقط ، بل الرجل أيضاً أصبح أكثر حرصاً على الأمور المتعلقة بالتجميل والعناية بالبشرة والشعر ليظهر في أحسن وأبهى صورة .

ويؤكد اختصاصي الجلدية د. روب هيكس أن بشرة الرجال معرضة لنفس الأخطار التي قد تتعرض لها بشرة النساء في حال لم يتم الاهتمام بها.

ويذكر "جميع العادات غير الصحية مثل : تناول الدهنيات أو التدخين أو التعرض للتوتر ولأشعة الشمس المباشرة جميعها تؤثر على صحة البشرة ونضارتها فتجعلها تبدو جافة باهتة وغير حيوية ".

ويبدأ الاهتمام بالبشرة كما يبين د. هيكس بشرب كميات من الماء "على الأقل 2 لتر في اليوم سواء في الصيف أو الشتاء" ، كما تحتاج البشرة إلى فيتامين C لتنتعش ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من الفواكه الحمضية وبعض حبوب القمح الخاصة بالفطور والخبز .

وينصح د. هيكس أن يرطب الرجال بشرتهم بشكل منتظم باستخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين E وكذلك على معامل الحماية ضد أشعة الشمس ، موضحاً أن
"تركيب البشرة للرجال والنساء واحد وجميع التأثيرات التي قد تتعرض لها المرأة يتعرض لها الرجل".

كما ينصح الرجال بالقيام بعملية تقشير البشرة بين الحين والأخر للتخلص من البشرة الميتة وإحيائها من جديد ، ولكي يحصل المرء على بشرة منيعة ضد التأثيرات الخارجية وضد حب الشباب يقول د. هيكس أنه لا بد من أخذ قسط كاف من الراحة والتوقف نهائياً عن التدخين وتناول ما أمكن من الخضروات والفواكه وشرب كميات من الماء والانخراط في التمرينات الرياضية ، وكذلك الحرص على ترطيب البشرة واستخدام الكريمات المناسبة لها.

ويضيف د. هيكس أن التخلص من هذه الحبوب ممكن باستخدام العلاجات التي يصفها الطبيب وكذلك باستخدام زيت شجرة الشاي الذي يساعد على تجفيف تلك الحبوب.

بشرتك تحتاج عناية فائقة

ويعتقد بعض الرجال أن بشرتهم لا تحتاج إلى عناية أو نظافة لعدم وضعهم أي إضافات عليها مثل النساء ، لكن اختصاصي العناية بالبشرة د. جون كول يؤكد أن هذا لا يعني أن البشرة لا تتسخ أو أنها لا تحتاج إلى غسيل دائم".

لذا يقدم خطوات بسيطة لتنظيف البشرة والعناية بها " ويفضل استخدام منظفات خالية من الصابون فهي لا تسبب جفاف البشرة وتلطفها".

في الصباح يكفي غسل
الوجه بالماء فقط ولكن في المساء احرص على استخدام المنظف الذي يحتوي على حبيبات التقشير لإزالة الأوساخ" ، وينصح د.كول أن لا يفرط المرء في غسل الوجه لأنه لن يجدي نفعا بالبشرة "بل العكس هذا قد يحفز الخلايا الدهنية تحت الجلد لإفراز المزيد من الزيوت وبالتالي ظهور البثور وقد تتحسس البشرة ويتحول لونها إلى الأحمر وقد يسبب الالتهاب وقد تفقد البشرة العناصر التي ترطبها".

وينصح د. كول أن يستخدم الرجال "سائل منقي الوجه" حسب نوع البشرة "إذا كانت دهنية أو جافة" ويجب أن يكون ذلك السائل خالياً من الكحول ، مؤكداً بضرورة استخدام المقشر للتخلص من البشرة الميتة ولتبدو مفعمة بالحيوية والنضارة على الأقل مرة كل أسبوع .

وإليك طريقة بسيطة لصنع مقشر في المنزل باستخدام ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وأخرى من عصير الليمون وملعقتين من اللبن.

ثم امزج المكونات في طبق صغير وقبل استخدامه يجب غسل الوجه بماء دافئ واستخدام الأصابع لتدليك الوجه بالمقشر بحركات دائرية صغيرة ثم غسلها مرة
بماء دافئ.

ههههههههههههههههههههههههههههه
مو ناقصهم غير ميك اب هالشباب بيطلعو خيلة

لك يعيشو ايديكي هبوش

ههههههههههههه
ليش مين قلك مروشة انو في بعض الشباب
ما بيستخدمو الميك اب فعلا
شكرا كتير لمرورك اللمميز نورتي مروى

أحلى حركة

:!:

هههههههههههه
تذكرت شخصية عالمية بتستعمل الميك اب ما يكل جاكسون

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
مشكوووورة حسناء خانم ع النصايح اللذيذة
يعطيكي ألــــف عافية

هلا فيك برنس
شكرا لمرورك اللطيف

زائر

يعطيكي العافيه حسونه اشتقنالك موووووت

شكرا لمرورك نورا
وأنا اشتقتلكن أكتر
نورتي بمرورك الجميل

مشكورة يا أميرة قسم آدم وحواء
ربي يسلم هالديات

شباب حدا شاف المسكرة تبعي
هههههههههههههههههههههههههههه
:!:
يسلمو على الموضوع
حسناء

هههههههههههههههههههههههههههههه
يمكن استعارها غيث
:!: :!: :!:

ههههههههههههههههههه
اي ممكن
من اخر مرة اخد مني قلم الحمرة ما عاد رجعلي ياه
انا بورجيه
santa

هههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يحرء حريشو شو ما بيبطل هالعادة
خلص بس شوفو برجعلك ياهم

ههههههههههههههههه
الله حيو مروى

:

!: :

!:

أهلين نبولة نورتي الموضوع

له له يا وسام كيف هيك مضيع الميك أب
وما تعطي حدا شي ما بصير
نورت وسامو بمرورك الجميل جدا
هلا فيك

ياسمينة شامية كتب:: هههههههههههههههههههههههههههههه
يمكن استعارها غيث
:!: :!: :!:

اتهاااااااام بااااااطل
مو أنا يمكن عامر
: آدم حافظ على صحة وجمال بشرتك 28307

!: :

!:

هههههههههههههههههه
:!:

» البيوت السورية فن وجمال
» إيطاليا .. روعة وجمال
» منتجع نسمة جبل في روعة وجمال سوريا
» كيف تنسقين الوان ملابسك مع لون بشرتك
» بشرتك متألقة حتى وأنتي مريضة