مخاطر عدم النوم

موضوع: مخاطر عدم النوم السبت يناير 08, 2011 3:28 pm

حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدةالنوم، فقط من قد تكون كافية إلى
تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع
القدرة على الإبصار.واعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على
اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما
حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة,

حيث وجدت الدراسة، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم
التالي , وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ
على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية.

وقال الدكتور سانجاي غوبتا، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير
المتوقعة في حال حرمانه من النوم , لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ
قرارات مهمة في حال حرموا من النوم ,

وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم
من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في
غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه
النوبات اللا إرادية ,

نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة
النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 0 في المائة من الأشخاص يحتاجون
إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة, ومن أعراض نقص
النوم، النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد
يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة..

زائر

احيانا انا بسهر اسبوع هههههه بس بنام بعدها شهر هههههههه

تسلم هالديات ماكنت بعرف بهالمعلومات

بتعرفيني مو كتير بنام
شكرا ع المعلومات رمرومة

شكرا كتير رمرومة عالمعلومات
والله صرلي فترة خافف نومي كتير

شكرا كتير عالمعلومات القيمة رمروم
كتير حسيت بهالاعراض بعد الليالي البيضاء بس عجبتني النصيحة تبعتو كتيير
يعطيكي الف عافية

اذا ما شربة قهو ما بانام
هههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
ههههههههههههه

nora كتب:: احيانا انا بسهر اسبوع هههههه بس بنام بعدها شهر هههههههه

تسلم هالديات ماكنت بعرف بهالمعلومات

اي اكيد بدها
ههههههههههههههههههههه
الله يسلمك نورتي

ياسمينة شامية كتب:: بتعرفيني مو كتير بنام
شكرا ع المعلومات رمرومة

أنا يلي بعرررررررررررررف
ههههههههههههه
اهلين بمرمورتي والله

me to you كتب:: شكرا كتير رمرومة عالمعلومات
والله صرلي فترة خافف نومي كتير

صرنا اتنين يا دمدوومة
نورتيني يا أميرة بمرورك الراقي متلك

نووور الهدى كتب:: شكرا كتير عالمعلومات القيمة رمروم
كتير حسيت بهالاعراض بعد الليالي البيضاء بس عجبتني النصيحة تبعتو كتيير
يعطيكي الف عافية

tawfik.sh كتب:: اذا ما شربة قهو ما بانام
هههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
ههههههههههههه

انت بس قبل ما تنام انا كلها ما بشربها
نورتي توفيق
شكرا كتير لمرورك

موضوع رااائع
بس انا بالنوم ماحد يخاف عليي
لازم نام على الاقل 8ساعات
هههههههههههه
مشكوووره ياقمر

اي برابو عليكي بتنتبهي ع حالك
نورتي يا أميرة بمرورك

ههههههههههههههههههههههههه
ولله انا صاير عم اسهر كتير

شـــكراً كتير رمروم
يعطيكي العافية

يييييي الحمد لله انا بعاني من هيك شي بنوب
لأن النوم من أولوياتي
النوم ثم النوم ثم النوم
مخاطر عدم النوم 86026

[b]

Prince Of Silent كتب:: ههههههههههههههههههههههههه
ولله انا صاير عم اسهر كتير

شـــكراً كتير رمروم
يعطيكي العافية

انا يلي بعرف اديش عم تسهر
شكرا غيثووو لمرورك المزوء
نوورت

سوسو كتب:: يييييي الحمد لله انا بعاني من هيك شي بنوب
لأن النوم من أولوياتي
النوم ثم النوم ثم النوم
[b]

اهلا وسهلا
شكرا لمرورك سوسو

» مخاطر المشي على السيراميك
» مخاطر صحية للتعصب الكروي
» النوم سلطان
» لاتبكي قبل النوم--
» معلومات مفيدة حول النوم