أكل الجوز لمرضى السكري مفيد

زائر

أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
وكتب باحثون في دورية "رعاية مرضى السكري" أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءاً من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز المهروس يومياً , تراجعت مستويات السكر والكوليسترول في الدم بشكل طفيف.
وعلى النقيض لم يظهر هذا التحسن بين من استبدلوا أطعمتهم النشوية اليومية المعتادة بفطيرة مصنوعة بالكامل من القمح.
وقال " سيريل كين دال " من جامعة تورونتو بكندا وهو احد الباحثين المشاركين في الدراسة إنه بينما لا تعني النتائج أن الجوز مفتاح للسيطرة عل مرض السكري , فإنه قد يكون جزءاً من نظام غذائي صحي.
وأضاف أن الجوز يحوي الكثير من الدهون , لكننا أدركنا الآن أن هذه الدهون صحية , في أشارة إلى الدهون غير المشبعة المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وفوائد صحية أخرى.
وأجريت الدراسة على 117 مريضاً بالسكري قسموا إلى ثلاث مجموعات بشكل عشوائي , وبعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون أن متوسط " الهيموغلوبين " وهو مقياس للتحكم في مستوى السكر في الدم على المدى الطويل تراجع بنسبة 0.2 بالمئة بين أفراد المجموعة التي استبدلت الأطعمة النشوية المعتادة بالجوز المهروس , بينما لم يظهر هذا التحسن في باقي المجموعات.

منقول

مابعرف مابحبو مابحبو
ولا في حطو بتمي مابعرف ليش بحالة وحدة لما يكون على الشجرة
ونقطفو هلأ من البستان هون بقدر اكلو

شكرا على المعلومة نروشا

هههههه

في حدا ما بحب الجوز رؤوش

الجوز مفيد كتير زمفيد للذكاء لانو شكلو على شكل الدماغ

اما انو مفيد للسكري هلأ اسمعتا من الموضوع

يسلم دياتك نوارة عالموضوع الحلو ياقمر

زائر

هههههههههه خليها بعدها صغيره

نورتوووو

» فائدة الجوز وجذور الكتان
» للشعرة أطوار وللقشرة أنواع ..والتدليك مفيد
» مستشفى بألمانيا يعالج مرض السكري نهائيا
» كيفية علاج تقرحات قدم المرضى المصابين في السكري
» الخبز الأسمر.. يحميك من السكري وأمراض القلب