ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26037 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: علاقة النوم بالسموم في الجسم الجمعة سبتمبر 24, 2010 7:51 pm | |
|
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به. االوقت الوظيفه ملاحظات 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها. 11 مساءا – 1 صباحا ميعاد تخلص الكبد من السموم هذا الوقت المثالى للنوم العميق. 1 – 3 صباحا ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق 3 – 5 صباحا ميعاد تخلص الرئة من السموم لذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها 5 صباحا ميعاد تخلص القولون من السموم يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف. 7 – 9 صباحا ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد. والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق. منتصف الليل – 4 صباحا لوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم يجب أن ننام مبكرا وننام جيدا وبعمق إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
| |
|
مركز الوسيلة G.M
عدد المشاركات : 33760 نقاط النشاط : 58241 السّمعَة : 1350 الدولة/المديـنة : Amman العمل/الدراسة : G.M العمــر : 34
| موضوع: رد: علاقة النوم بالسموم في الجسم الجمعة سبتمبر 24, 2010 10:09 pm | |
| هههههههههههههههههههههههههههههههههه أنا أصبح معبى سموم من ساسي لراسي
شــــــــــــــــــــــــــــــــــــكراً كتير مروش ربي يسلم هالإيـديـــــــــــــن يا أميرة
| |
|
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26037 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: رد: علاقة النوم بالسموم في الجسم الجمعة سبتمبر 24, 2010 10:13 pm | |
| صرنا تنين غيوث بشكرك ع مرورك اللطيف برنس | |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: علاقة النوم بالسموم في الجسم الأحد أكتوبر 31, 2010 7:24 am | |
| شكرا الك عالموضوع معلومات تستحق الوقف عندها |
|
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26037 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: رد: علاقة النوم بالسموم في الجسم الأحد أكتوبر 31, 2010 7:47 pm | |
| هلا وغلا نورا ميرسي ع مرورك
| |
|
حسناء مراقبة متعددة المهام
عدد المشاركات : 5106 نقاط النشاط : 10709 السّمعَة : 143 الدولة/المديـنة : دمشق العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 35
| موضوع: رد: علاقة النوم بالسموم في الجسم الأحد أكتوبر 31, 2010 7:55 pm | |
| معلوما جديدة وحلوة شكرا كتير مروة | |
|
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26037 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: رد: علاقة النوم بالسموم في الجسم الأحد أكتوبر 31, 2010 8:08 pm | |
| | |
|