لا تقلق فالأمر طبيعي

نفضة الجسم عند النوم

عند بدء الدخول في النوم وتستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمك
لتجد نفسك في فراشك وكل ما حولك ساكن ..؟!
لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غيرطبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .
هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم
وتعرف باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظةإلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير
وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى
من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة
وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم
ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!
ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة
ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط
وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .
أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل :النوم جالسا
وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة
ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،
و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
الإجهاد والسهر

شكرا كتير على المعلومات المفيده
بس الحمدلله انا مايحصل معي هيك شي
الا نادرا كتير

ربي يسلم هالادين

هههههههههههههههههههههههههه
يعني اطمن وما قلق
:!: :!: :!:

شكرااااااااااا كتير ميس ريما

أميرة الأحلام كتب:: شكرا كتير على المعلومات المفيده
بس الحمدلله انا مايحصل معي هيك شي
الا نادرا كتير

ربي يسلم هالادين

الله يسلمك يارب
نورتي ملووكة

Prince Of Silent كتب:: هههههههههههههههههههههههههه
يعني اطمن وما قلق
:!: :!: :!:

شكرااااااااااا كتير ميس ريما

اي اي اطمن مافي قلق بنوووب
خلص عندي عم قلك
ههههههههه

نورتني غيوووث بمرورك اللذيذ

زائر

هههههههههههه انا دايما بتعرض لهاي الشغله

بس منيح طلعة عاديه

شكرا الك عالخبر

اي عادية
نورتي يا أمورة بمرورك
شكرا كتير الك

ههههههههههههههههههههههههه
جد أنا كتير بتصير معي هالشغلة
بس بما أنو ع كفالتك رح اطمن

يعيشوووووووو ايديكي رمروم

هههههههههههههههههههههه

خلص مرمورتي قلتلك عندي
وانا المسؤولة عن الأضرار يلي بتصير معك
هههههههههههههههههه
نورتيني مرمووور

:

!: :

!:

:

!: :

!:

» مانع للشهية طبيعي
» البصل مضاد حيوي طبيعي