مركز الوسيلة الثقافي

أهلا وسهلا بك في منتدى الوسيلة الثقافي
للإنضمام لأسرتنا المتواضعة
نرجو منك التسجيل
وإن شالله بتقضي أوقات حلوة ضمن صفحات الموقع

ملاحظة هامة:
عند التسجيل ستصلك رسالة لتفعيل عضويتك
على الـ E-mail الذي سجلت به
وقد تكون الرسالة في صندوق البريد المهمل (Junk)


إدارة مركز الوسيلة الثقافي
مركز الوسيلة الثقافي

أهلا وسهلا بك في منتدى الوسيلة الثقافي
للإنضمام لأسرتنا المتواضعة
نرجو منك التسجيل
وإن شالله بتقضي أوقات حلوة ضمن صفحات الموقع

ملاحظة هامة:
عند التسجيل ستصلك رسالة لتفعيل عضويتك
على الـ E-mail الذي سجلت به
وقد تكون الرسالة في صندوق البريد المهمل (Junk)


إدارة مركز الوسيلة الثقافي
مركز الوسيلة الثقافي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الوسيلة الثقافي .. وسيلتك للتميّز والإبداع
 
الرئيسيةالبوابةالمجلةمن نحنأحدث الصوردردشةالطقسالتسجيلدخول

 

  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لحن الوتر
مشرفة عامة
مشرفة عامة
لحن الوتر


انثى

الجدي القرد
عدد المشاركات : 11393
نقاط النشاط : 23142
السّمعَة : 349
الدولة/المديـنة : اليمن
العمل/الدراسة : ELECTRICAL ENGINEERING
العمــر : 31
اليمن
تعبان
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Left_bar_bleue100 / 100100 / 100 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Right_bar_bleue

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10الخميس يوليو 19, 2012 2:21 pm


عزيزي الرجل .. الاهتمام بالمظهر العام ومحاوله الوصول لافضل شكل وصحه
هي غريزه بشريه .
الكثير من الابحاث تطورت واخذت الكثير من الوقت لدراسه الاجرائات التي تجعل من الرجل شخص جذاب متفتح مما يفتح له الكثير من الابواب المغلقه مستقبلا .

لحسن الحظ حتى لو لم تكن مرزقا بجينات براد بيت .. يوجد بعض الاساليب
التي تظهر افضل اصدار منك ..

1- الشعر الغير مرغوب فيه .. الشعر الذي ينمو في الاذن او في الانف او في اي مكان اخر يعطر مظهرا غير مرغوب فيه .. ازاله هذا الشعر في نفس اتجاه نمو الشعر يعطي مظهرا جذابا ..

2- التمارين الرياضيه قبل الخروج .. اذا كنت تخطط للخروج لامسيه طويله .
وترغب في الظهور بأفضل صوره . عليك بممارسه التمارين الرياضيه لمده
ساعتين قبل الخروج . وركز تمارينك الرياضيه على العضلات الكبيره .. هذا
سيجعل عضلاتك مشدوده لعده ساعات وتبدو أفضل شكلا ..
بالاضافه الي ان ذلك يزيد ثقتك بنفسك ويعطي جلدك مظهر صحي .



3- تعود على الوضع الصحيح .. عندما تقف , يجب ان يكون ظهرك مشدودا ..
مستقيما .. ذلك يظهر تضاريس العضلات وايضا ستظهر الكثير من الثقه .
والتي سيتعامل معها كل ما يقابلك باحترام وهيبه .. عندما تقف صحيحا
سيستقر وزنك على أطراف اصابع قدميك اكثر من الكعبين ..

4- الاعتناء بالفم .. امر لا مفر منه .. اغسل أسنانك بالفرشاه بانتظام
بمعجون اسنان يساعد على تبييض الاسنان .. استخدام مركبات او ادوات تبييض
الاسنان مرتين كل عام . أي شخص يجد نظافه الاسنان واللثه شيء جذاب .
الاهتمام أيضا بالشفاه أمر مهم وذلك بتمرير الفرشاه برقه على الشفاه
لازاله اي جلد ميت بالاضافه الي استخدام مرطبات الشفاه .

5- الرعاية المتواصله للجلد .. للرعايه المثلى بالجلد يجب تحديد أولا نوع
بشرتك .. اذا كانت دهنيه وعرضه لحب الشباب .. ينبغي استخدام غسول
يحتوي على 2 % من حمض السالسيلك .. أما اذا كانت بشره جافه فيجب
استخدام كريم مرطب للبشره . كريم واقي من اشعه الشمس للحفاظ على البشره
في مأمن من الاشعه الفوق بنفسجيه الضاره .. وكل فتره من 6 شهور الي سنه
من الممكن استخدام كريم لتقشير البشره للتخلص من الجلد الميت تماما ..

6- يجب التنسيق بين شكل وجهك وتسريحة الشعر .. التوفيق بين تسريحه
الشعر وشكل الوجه من الممكن ان يحدث تغييرا كبيره في شكلك .. على سبيل
المثال الوجه المربع ..أفضل ما يناسبه الشعر المتوسط الطول . باشكال
مختلفه . أما شعر الذقن . يجب تغيير شفره الحلاقه باستمرار واستخدام
مرطبات كافيه والحفاظ على شعر الذقن دائما حاد الملمس .

7- ارتداء الملابس التي تناسبك .. صانعوا الملابس يصنعون كل ما تريد ..
يجب ان تناسبك الملابس تماما .. اذا كانت لا تناسبك ستبدو كمن يملك
مال اكثر من الزوق العام .. اكبر خطأ يخطأه الرجال عندما يفضلون
الملابس التي تكون اكبر من مقاسهم .. الملابس التي تناسبك حجمك هي افضل
ملابس تظهرك بأفضل صوره تنتظرها ..

8- اعرف عيوبك .. يجب عليك عمل تقييم حقيقي صادق لنفسك يتضمن جمسك
ووجهك .. حتي تستطيع مساعدة نفسك للوصول لافضل شكل وصحه لديك . عندما
تعي نقاط ضعفك فانك بذلك تستطيع اخفائهم او تعديلهم .

9- الاكل والشرب بطريقه صحيحه .. يجب بذل جهد أكبر في اختيار الاكل
الصحي وذلك للوصول الي الوزن الصحي والجسم والشكل الذي يناسبك ..
الغذاء السليم يؤثر على كميه الدهون التي يخزنها جسمك . وضوح ونقاء
الجلد وقوة الشعر والجلد ..
والامر ليس سحرا ببساطه تأكد من تناول كميات مناسبه من البروتينات يوميا
.. املأ طبقك بالخضروات الطازجه وبعض الفواكه والتي تساعد على زياده
المناعه واضافه الاملاح المعدنيه والفيتامينات للجلد .. وأخيرا اعطاء
جسمك ما يحتاجه من الماء بشرب على الاقل 8 أكواب من الماء يوميا ..


دمتم بكل حيوية  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Fl

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مركز الوسيلة
G.M
G.M
مركز الوسيلة


ذكر

العقرب الثعبان
عدد المشاركات : 33760
نقاط النشاط : 58211
السّمعَة : 1350
الدولة/المديـنة : Amman
العمل/الدراسة : G.M
العمــر : 34
الأردن
ساخر
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Left_bar_bleue100 / 100100 / 100 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Right_bar_bleue


 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10السبت يوليو 21, 2012 7:21 pm

ههههههههههههههههههههههه
اعتناء مين والناس نايمين
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - 982076059  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - 982076059  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - 982076059
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحن الوتر
مشرفة عامة
مشرفة عامة
لحن الوتر


انثى

الجدي القرد
عدد المشاركات : 11393
نقاط النشاط : 23142
السّمعَة : 349
الدولة/المديـنة : اليمن
العمل/الدراسة : ELECTRICAL ENGINEERING
العمــر : 31
اليمن
تعبان
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Left_bar_bleue100 / 100100 / 100 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Right_bar_bleue

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10الأحد يوليو 22, 2012 12:41 am

ههههههههههه
بعد مايفيقو


منووووووور برنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Love Is My Witness
مراقبة متعددة المهام
مراقبة متعددة المهام
Love Is My Witness


انثى

العقرب القرد
عدد المشاركات : 5092
نقاط النشاط : 10866
السّمعَة : 297
الدولة/المديـنة : الأردن
العمل/الدراسة : جامعية
العمــر : 31
الأردن
أذاكر
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Left_bar_bleue100 / 100100 / 100 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Right_bar_bleue

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10الأحد يوليو 22, 2012 12:47 am

يسلمو ملاك اي شو هالنصايح ههههه
اي صيام شهر رمضان لوحدو نصيحة طبية وناجحة جدا خاصة للشباب هههه


 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - 20090101_150229_get-10-2008-w9q
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحن الوتر
مشرفة عامة
مشرفة عامة
لحن الوتر


انثى

الجدي القرد
عدد المشاركات : 11393
نقاط النشاط : 23142
السّمعَة : 349
الدولة/المديـنة : اليمن
العمل/الدراسة : ELECTRICAL ENGINEERING
العمــر : 31
اليمن
تعبان
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Left_bar_bleue100 / 100100 / 100 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Right_bar_bleue

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10الأحد يوليو 22, 2012 1:11 am

ههههههههه
اي ولو ياخذو هالنصايح بتفيدهم

اتشرفت بمرورك المزوء ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مركز الوسيلة
G.M
G.M
مركز الوسيلة


ذكر

العقرب الثعبان
عدد المشاركات : 33760
نقاط النشاط : 58211
السّمعَة : 1350
الدولة/المديـنة : Amman
العمل/الدراسة : G.M
العمــر : 34
الأردن
ساخر
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Left_bar_bleue100 / 100100 / 100 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Right_bar_bleue


 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10الأحد يوليو 22, 2012 7:49 am

ههههههههههههههههههههههه
خلص ببئى بعطي الوصفة لرفقاتي
بركي بتكسبي ثوابهم
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - 982076059  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - 982076059  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - 982076059
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10الأحد يوليو 22, 2012 7:56 am

هههههههههههههههههه
صار بدو اياها غيث

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - 475735
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحن الوتر
مشرفة عامة
مشرفة عامة
لحن الوتر


انثى

الجدي القرد
عدد المشاركات : 11393
نقاط النشاط : 23142
السّمعَة : 349
الدولة/المديـنة : اليمن
العمل/الدراسة : ELECTRICAL ENGINEERING
العمــر : 31
اليمن
تعبان
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Left_bar_bleue100 / 100100 / 100 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Right_bar_bleue

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10الأحد يوليو 22, 2012 5:57 pm

ههههههههههه
رفقاتك بس
يعني انت مو محتاجهن هههه

اي مبين هيك يانورا Wink

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10الإثنين يوليو 23, 2012 1:17 pm

ههههه afro
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحن الوتر
مشرفة عامة
مشرفة عامة
لحن الوتر


انثى

الجدي القرد
عدد المشاركات : 11393
نقاط النشاط : 23142
السّمعَة : 349
الدولة/المديـنة : اليمن
العمل/الدراسة : ELECTRICAL ENGINEERING
العمــر : 31
اليمن
تعبان
 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Left_bar_bleue100 / 100100 / 100 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Right_bar_bleue

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-15  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-14  نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Medal-16

 نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -    نصائح لك لتصبح في أفضل صورك - Ouo10الإثنين يوليو 23, 2012 1:52 pm

Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لك لتصبح في أفضل صورك -
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفضل الحكم (1)
» أفضل الحكم (2 )
» أفضل الحكم (4)
» نصائح لآدم
» نصائح لمنزلك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مركز الوسيلة الثقافي :: قسم آدم وحواء :: عالم أدم-
انتقل الى: