| عادات تدمر الدماغ | |
|
+3khalida **QUEEN** ياسمينة شامية 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26051 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: عادات تدمر الدماغ الخميس يناير 13, 2011 1:29 pm | |
| أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا : التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ | |
|
| |
**QUEEN** VIP
عدد المشاركات : 17427 نقاط النشاط : 25118 السّمعَة : 228 الدولة/المديـنة : بها الدنية العمل/الدراسة : إدارة أعمال العمــر : 34
| |
| |
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26051 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ الخميس يناير 13, 2011 10:07 pm | |
| ايييييييييييييييييييي انا يلي بعرف رورو
شكراااااااا ع الطلة الحلوة وبس تروحي ع العصفورية امانة تحجزيلنا أنا وغيث متل ما اتفقنا بباب توما بتتذكري ههههههههههههههههههههههههههه
| |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ الخميس يناير 13, 2011 10:10 pm | |
| |
|
| |
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26051 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ الخميس يناير 13, 2011 10:39 pm | |
| | |
|
| |
khalida مشرفة دائرة المعارف
عدد المشاركات : 3632 نقاط النشاط : 9227 السّمعَة : 179 الدولة/المديـنة : الجــــــــــــــزائــــــر العمل/الدراسة : طالبـــــــــــــــــــــة العمــر : 34
| |
| |
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26051 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ الجمعة يناير 14, 2011 1:33 am | |
| الله يعافيكي يا أحلى لينة نــــــــــــــــــــورتي بمرورك يا أميرة
| |
|
| |
TA_SH عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1399 نقاط النشاط : 9565 السّمعَة : 35 الدولة/المديـنة : فلسطين يافا العمل/الدراسة : مصمم ازياء العمــر : 35
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ الجمعة يناير 14, 2011 11:07 pm | |
| | |
|
| |
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26051 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ السبت يناير 15, 2011 2:57 pm | |
| الله يعافيك توفيق شكرا لمرورك
| |
|
| |
**QUEEN** VIP
عدد المشاركات : 17427 نقاط النشاط : 25118 السّمعَة : 228 الدولة/المديـنة : بها الدنية العمل/الدراسة : إدارة أعمال العمــر : 34
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ الإثنين يناير 17, 2011 2:39 pm | |
| | |
|
| |
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26051 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ الإثنين يناير 17, 2011 3:50 pm | |
| | |
|
| |
مركز الوسيلة G.M
عدد المشاركات : 33760 نقاط النشاط : 58255 السّمعَة : 1350 الدولة/المديـنة : Amman العمل/الدراسة : G.M العمــر : 34
| |
| |
لحن الوتر مشرفة عامة
عدد المشاركات : 11393 نقاط النشاط : 23186 السّمعَة : 349 الدولة/المديـنة : اليمن العمل/الدراسة : ELECTRICAL ENGINEERING العمــر : 31
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ الإثنين يناير 17, 2011 11:28 pm | |
| معلومات قيمه وراائعه :VCVCZ: | |
|
| |
RoRo Caty مشرفة عامة
عدد المشاركات : 16206 نقاط النشاط : 26226 السّمعَة : 342 الدولة/المديـنة : دمشق العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 35
| |
| |
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26051 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| |
| |
ياسمينة شامية VIP
عدد المشاركات : 18399 نقاط النشاط : 26051 السّمعَة : 316 الدولة/المديـنة : Damascus العمل/الدراسة : محاسبة العمــر : 39
| موضوع: رد: عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يناير 18, 2011 5:25 am | |
| - *نجمتي* كتب:
شكرا مروى على هل المعلومات ما بوعدك ما اعملا بس بحاول
يعطيك الف عافية ولا انااااااااااااا هههههههههههههههههههههههههه نورتي بمرورك رؤى
| |
|
| |
| عادات تدمر الدماغ | |
|