أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن

أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من الناس ليس فقط في العالم العربي ولكن في

جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات

العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.

وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من

الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من

خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.

1- الشاي الأخضر..

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Photo-0f19d74e13922e3f02f29f6681659b58-4123-green_tea_03

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Photo-0f19d74e13922e3f02f29f6681659b58-4123-green_tea_03

لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم

ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.

إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة

أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة

لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات

الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

2- مشروب 'جيليان مايكلز' الشهير لفقدان الوزن:

يعتبر مشروب 'جيليان مايكل' من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا

وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم

من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك. ولتحضير المشروب احضري

الآتي: - 60 أوقية من الماء المقطر النقي. - ملعقة من السكر. - ملعقة من عصير

التوت البري. - كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة). - معلقتا عصير

ليمون. أضف المكونات السابقة معاً وقلب، واشرب مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام

وستلاحظ الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3- الماء المثلج:

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Icewater667-saidaonline

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Icewater667-saidaonline

قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول

عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن

هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك. فالتجارب العلمية أثبتت

ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسر من 250 إلى

500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة

الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى

درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع

تكرار الأمر يومياً.

4- عصير الخضراوات:

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Iqs22e6mg

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن 265078_030442hh

من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل

تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة 'بنسلفانيا' مؤخراً، فإن

تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك

بمقدار 135 سعرا. فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في

الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدا بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5- الحليب خالي الدسم:

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Milk088-saidaonline

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Milk088-saidaonline

يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب

العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على

مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل. فبتناولك

لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر

ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Attachment

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Attachment

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Bcb6e5f4f7779eb8cda6de0038188444-360x360

يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا

المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من

'الكرش'. وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء

وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي

المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه. وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة

ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها

لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

7- عصير الأناناس والكيوي:

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن 1104

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن 0902171720153wi3

أفضل سبع مشروبات لفقدان الوزن Ananasui8870-sol

أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد

الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم

الغذائية المعتدلة. طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من
الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر...

زائر

هلأ معلومة المي المتلج شاكه فيها , لأن بعرف انو المي البارده مو منيحه

وبتعمل كرش هههههههه هيك بعرف

بس الكيوي اي بعرف انو ممتاز

شكرا الك غيوث موضوع ممتع للغايه

ههههههههههههههههههه
خدي هي المعلومة لكن
المي مستحيل تعمل كرش..باردة او سخنة

نــــــــــورتيني بمرورك اللطيف ميس نورا

مشكووور امير الصمت كتير حلو موضوعك

نورتيني بمرورك اللطيف دندون

مشكور امير الصمت تقبل مروري يا غالي تقبلو مروري كلكم ^_^
Very Happy

العفو

نورتيني بمرورك اللطيف

» أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن ֺ
» نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن
» مشروبات دافئة على ابواب الشتاء
» مشروبات الطاقة...بين الفوائد والأضرار
» الضحك قبل النوم يخفف الوزن........