العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ

هناك في حياتنا اليومية عادات سيئة تؤدي بل وتسرع من موت الدماغ تعالو نشوفها ...........

...
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ Brain

العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ Brain

يسلمو ايديكي على النصائح المفيدة

متميزة دائما

العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ 86026

العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ 475735

زائر

معلومات جديده علي كليا

بارك الله فيكي

هههههههههههههههههههههههههههه
خير ان شالله

شكراً ع المعلومات الحلوة منال

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

انا السنة كلااااااااا مرضانة
لا تتعبوني أيوااااا

العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ 714528

العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ 714528

انتي بدك عذر من الهوار رود

منول معلومات بتجنن

ميرسي يا حلوة

مشكورة
كلمات كتير مهمة ومفيدة
وجديدة عليي
العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ 73690

The LOvE SniPeR كتب:

العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ Get-1-2009-8t0mvfgh

» الحياة الخاملة تؤدي لجلطة رئوية
» أقلعي عن بعض العادات اليومية التي تؤذي جمالك.
» عادات تدمر الدماغ
» الافكار السيئة تزيد الشعور بالألم
» سلوكيات خاطئة تؤدي الى سقوط الشعر