الثقة بالنفس

تبادل أفضل الممارسات

إن من يحققون شيئا ، يفعلون ذلك لإيمانهم بالقدرة على تحقيقه لدي أهداف وطموح أتمنى أن أحققها .. ولكني لا أستطيع. أعاني من التردد و فقدان الثقة بالنفس. أعاني من الخجل عند الحديث مع الناس خصوصا بين مجموعة من الناس. إنهم يسعون لتطوير شخصياتهم ويبحثون عن الحل لكنهم قد يجهلون سبب معاناتهم أو كيفية تطوير شخصياتهم. الشخصية نستطيع أن نتصورها.. خريطة عالمية موجودة في أذهاننا تكونت بفعل عوامل ومصادر.. وهذه العوامل تكون قناعاتنا ومعتقداتنا وأفكارنا.. وبعد التكوين يتغير شكل الخريطة.. بتغير العوامل الموثرة عليها بالإضافة إلى المعتقدات والأفكار.

وهذه العوامل : ا

لوراثة: بعض الصفات والمعتقدات نورثها من ابائنا وامهاتنا.. مثل الذكاء أو الحلم.

البيئة: هي المكان او الوسط الإجتماعي التي تجري عليها دورات الفشل والتي تؤثر على معتقداتنا ودورات النجاح والتي تؤثر أيضا على معتقداتنا.

الأحداث: التي نمر بها تطبع في شخصياتنا تأثيرات كثيرة، وهناك من الأحداث التي لا نستطيع نسيانها وهذه الأحداث تطبع معتقدات في شخصياتنا.

المعرفة: المعرفة أيضا من العوامل المؤثر في تكون وتغير شخصايانا.. فكلما عرفنا المزيد تغيرت معتقداتنا.. فمعتقداتك من قبل عشر سنين ليست كما هي الأن.

والنتائج والخبرات االسابقة: النتائج السابقة تمثل برهانا للشخص بأنه يستطيع الوصول إلى النتيجة مرة أخرى، ليس كالذي لم يمر بنتيجة ويريد أن يصل إليها. فعندما ممرت بخبرة واستطعت أن تكتب بحثا على سبيل المثال.. سيكون لديك القناعة بأنك تستطيع الوصول إلى هذه النتيجة مرة آخرى.

والنتائج المراد تحقيقها في المستقبل: بالنسبة للنتائج المستقبلية.. الذي يطمح للوصول إلى نتيجة معينة في المستبقل ليس كالذي لا يطمح للوصول لشيء. فالذي عنده طموح، سيحاول أن يغير معتقداته وحالته النفسية للوصول إلى هدفه.. فمثلا من يطمح أن يكون واثقا من نفسه سيحاول أن يغير من معتقداته وحالته النفسية ليصبح واثقا من نفسه. وقد ورد في الحديث، أن الرسول صلى الله عليه وسلم عليه قال للأحنف بن قيس الذي ساد قومه بالحلم: فيك خصلتان يحبهما الله ورسوله الحلم والأنام. قال: يارسول الله أهما خصلتان تخلقة بهما أم هما خصلتان اجتباني الله عليهما؟ قال: بالخصلتان اجتباك الله عليهم. ونستطيع أن نغير شخصياتنا بتغير معتقداتنا وأفكارنا التي نتجت من العوامل المذكورة أعلاه.. وهذه القاعدة تنطبق على الصفات الفطرية والصفات المكتسبة:

وهي كالتالي.. المعتقدات تأثر على قدراتنا وقدراتنا تنتج أفعلانا.. وأفعالنا تنتج لنا النتائج الإيجابي أو السلبية.. وقد وضعت مثالين إيجابي وسلبي للتوضيح في الأسفل.

المعتقدات: شخصية الإنسان تتكون من معتقدات.. فأنت وما تعتقد.

مثال إيجابي: أنا واثق من نفسي.

مثال سلبي: انا فاقد الثقة بالنفس.

القدرات: بالتالي سوف تتأثر قدراتنا حسب معتقداتنا..

على المثال الإيجابي : ستكون لدي القدرة للتصرف بكل ثقة وأعرف كيف أطبق هذا المعتقد. (بالتالي لدي القدرة).

على المثال السلبي: ليست لدي القدرة على التصرف بكل ثقة فأنا لا أعرف كيف أتصرف. (وهذا نتيجة الإعتقدا بفقدان الثقة بالنفس).

الأفعال: وسوف تنعكس هذه القدرة على الأفعال. حيث أنها تترجم إلى إشارات عصبية إلى جهازك العصابي فتكون أفعالك على قدر قدراتك فقط.

على المثال الإيجابي: أتصرف بكل ثقة في حياتي.. في تعابير وجهي وفي كلامي وفي أسلوبي في الحديث. (وهذه بعض الأفعال التي تنتج من القدرة).

على المثال السلبي: دائما متردد في قراراتي وتعابير وجهي وكلامي وأسلوبي في الحديث وأخشى اتخاذ القرار. (لاحظو تأثر الأفعال وتراجعها بتراجع القدرة).

النتائج: بالتالي سوف نحصل على النتيجة الإيجابية أو السلبية..

على المثال الإيجابي: شخصية واثقة.

على المثال السلبي: شخصية غير واثقة. من خلال الشرح السابق يتضح لنا.. أن الشخصية تعتمد إعتماد جذري على المعتقدات.. بالتالي.. اذا استطعنا أن نغير معتقداتنا استطعنا تغيير قدراتنا وأفعالنا وبالتالي سنحصل على النتائج المرجوة.

اي والله مظبوط

معتقداتنا بتلعب دور كتير كبير وبتأثر علينا

موضوع كتير حلو

ميرسي رولا

زائر

يعطيكي الف عافيه رولا

مشكورة رولا موضوع مميز
وشكلك واثقة بحالك كتير
الثقة بالنفس 475735

صحيح

بس الواحد يقدر يقوي ثقتو بنفسو ويطنش حكي العالم لانو ارضاء الناس غاية لاتدرك

يسلم دياتك رولا موضوع جميل كلمات روعة

يعطيكي الف عافية يارب

الثقة بالنفس 73690

شكرا الكم ومروركم اللي حلى الموضوع اكتر واكتر

الثقة بالنفس ضروري تكون موجودة عند اي شخص بيطمح للنجاح
بدونها مامنقدر نوصل للأهداف يلي منرسمها
ولازم نكون حذرين بهالموضوع بشكل كبير
لأنو هناك شعرة فارقة بين الثقة بالنقس والغرور
ونحنا لازم نحاول دائماً نلاقي هاد الخيط الفارق ونحاول نتلافى الوقوع بمطب الغرور

شـــــــــكراً إلك رولا
متميزة دائماً وأبداً

Ghaith كتب:: الثقة بالنفس ضروري تكون موجودة عند اي شخص بيطمح للنجاح
بدونها مامنقدر نوصل للأهداف يلي منرسمها
ولازم نكون حذرين بهالموضوع بشكل كبير
لأنو هناك شعرة فارقة بين الثقة بالنقس والغرور
ونحنا لازم نحاول دائماً نلاقي هاد الخيط الفارق ونحاول نتلافى الوقوع بمطب الغرور

شـــــــــكراً إلك رولا
متميزة دائماً وأبداً

شكرا الك غيث ولكلامك كتير حلو ومعك حق

شكرا الك رولا كتير
موضوع قيم جدا

يعطيكي العافية ياقمر

الله يعافيكي رؤوووشة وشكرا لمرورك الراقي

» الثقة بالنفس
» الثقة والغرور والفرق بينهما
» الثقة بالنفس هي ما نحتاجه‎
» تصورات خاطئة عن الثقة بالنفس
» هل الثقه بالنفس غرور وتكبر ؟؟