المشي حافي القدمين

في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.

وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.

المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله!
في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.

أتمنى للجميع دوام الصحة والعافيه

--

شكرا عبد
الله يعطيك ألف عافية ع الموضوع
:kklj:

يا هلا والله

منورة المنتدى كلو بوجودك

مشكووووووووووورة

شكراً عبد ع المعلومات المفيدة
الله يعطيك ألف عافية

شكرا على هل معلومات المفيدة
بس بدي قول انو اكمان الها مضار لانو اذا بدي امشي بالبيت حافي فأذا بدي اكل بهدلة من اهلي لانو ماشي حافي و هذا يؤدي الى الشجار بينك و بين اهلك و الما تتبهر شوي

بس عنجد بدون مزح بحب ضيف على موضوعو انو رحنا عنجد
امنستمد الطاقة من الارض لانو رحنا مخلوقين من التراب و المي
و في علاقة شديدة بينا و بين الطبيعة و الارض مشان هيك اذا مشينا حافيين حنستمد الطاقة من الارض

شكرا عبد ع المعلومات المفيدة
:kklj:

يسلمو ايديك عبد
عنجد معلومات كتير حلوة
سبحان الله مابيخطر لبال الواحد انو المشي حافي اله فوائد
نحنا بالعكس
حتى بالبيت منضل خانقين حالنا ههههههه

شكرا عالمعلومات

شكـــــــــــــــــــــــــــــراً عبود ع المعلومات المفيدة

الله يعطيك ألف عافية

thx 4 u mr
this fact so important

شكرا كتير عبد المعلومات
الله يعطيك ألف عافية

معلومات هامة
مشكور خيي عبد

بارك الله فيك على المعلومات المفيدة

زائر

شكرا عبد على المعلومات جديده كانت بالنسبه الي

مشكوور على الموضوع يا غالي
وسبحان الله يلي بطبق الشريعة الاسلامية
هو المستفيد دوما

» مطعم ماتدخله الا وانت حافي
» رياضة المشي
» مخاطر المشي على السيراميك
» اتيكيت المشي بالكعب العالي