| | قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
لحن الوتر
مشرفة عامة
 
عدد المشاركات : 11393
نقاط النشاط : 23177
السّمعَة : 349
الدولة/المديـنة : اليمن
العمل/الدراسة : ELECTRICAL ENGINEERING
العمــر : 31
  
|  موضوع: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..  السبت يناير 01, 2011 8:01 pm | |
|
قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
| |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. السبت يناير 01, 2011 8:21 pm | |
| مابحبو للموز كتير ,,, بس رح جربو لأن بهالفتره ماعم انام
يعطيكي الف عافيه |
|
| | |
لحن الوتر
مشرفة عامة
عدد المشاركات : 11393
نقاط النشاط : 23177
السّمعَة : 349
الدولة/المديـنة : اليمن
العمل/الدراسة : ELECTRICAL ENGINEERING
العمــر : 31
| | موضوع: رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. الإثنين يناير 03, 2011 2:26 am | |
| انا كمان مابحبه كتير
:VCVXZX: | |
|
| | |
galaxy
مشرفة نفحات شعرية وأدبية
 
عدد المشاركات : 2625
نقاط النشاط : 8155
السّمعَة : 152
الدولة/المديـنة : دمشق
العمل/الدراسة : محاسبة مع وقف التنفيذ ^_^
العمــر : 33
| |
| | |
ياسمينة شامية
VIP
عدد المشاركات : 18399
نقاط النشاط : 26042
السّمعَة : 316
الدولة/المديـنة : Damascus
العمل/الدراسة : محاسبة
العمــر : 39
| | موضوع: رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. الإثنين يناير 03, 2011 4:19 am | |
| ههههههههههههههههههههههههههههههه
يلا يا غيث
بس يمسك كتابو بينعس
هههههههههههههههههههههههههههههه
ربي يسلم هالديات ع المعلومة المفيدة
| |
|
| | |
حسناء
مراقبة متعددة المهام
 
عدد المشاركات : 5106
نقاط النشاط : 10714
السّمعَة : 143
الدولة/المديـنة : دمشق
العمل/الدراسة : محاسبة
العمــر : 35
| | موضوع: رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. الإثنين يناير 03, 2011 4:43 am | |
| كتير طيب الموز
هلا عرفت ليش بنام كتير
ميرسي ملاك معلومة مميزة | |
|
| | |
**QUEEN**
VIP
عدد المشاركات : 17427
نقاط النشاط : 25109
السّمعَة : 228
الدولة/المديـنة : بها الدنية
العمل/الدراسة : إدارة أعمال
العمــر : 34
| | موضوع: رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. الإثنين يناير 03, 2011 6:17 pm | |
| هههههههههههههههههههههههه
والله ضحكيتني لكن الموز مالو قليل بنوووب
هلأ عرفت ليش باكل من هون وبنام من هون
يسلمن يا أميرة
| |
|
| | |
لحن الوتر
مشرفة عامة
عدد المشاركات : 11393
نقاط النشاط : 23177
السّمعَة : 349
الدولة/المديـنة : اليمن
العمل/الدراسة : ELECTRICAL ENGINEERING
العمــر : 31
| | موضوع: رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. الإثنين يناير 03, 2011 6:38 pm | |
| هههههههههههه
اي مثل ماقالت ديما
امسك الكتاب على طول بتنام
شكرا كتير على مروركم الرااائع | |
|
| | |
| | قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. | |
|
