عادات تدمر الدماغ

أولا
: عدم تناول وجبة
الإفطار

حيث
لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل
سكر الدم لديهم.
وهذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما
يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا :
الإفراط في تناول
الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي

إلى
نقص في القوة الذهنية

ثالثا : التدخين

يسبب
التدخين انكماش خلايا المخ
وربما
يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعا: كثرة تناول السكريات

كثرة
تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما
يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما
يتعارض مع نمو المخ.

خامسا : تلوث الهواء

الدماغ
هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث
يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما
يقلل كفاءة الدماغ.

سادسا : الأرق

النوم
يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة
الأرق تزيد سرعة موت
خلايا
الدماغ .

سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيزالأكسجين
مما
يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية
الدماغ
كما
أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز
الدماغ على التفكير
تؤدي
إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

ممممممممممممم
مرمور حسيت حالي آخر شي رح روح ع العصفورية
هههههههههههههههه
أنا فطور ما بفطروأكلي ماشاء الله حولي مابدك مين يقلك عليه
والباقي بتعرفي Wink

يسلم ايديكي يا قمر
الله يعطيكي ألف عافية مرمور

ايييييييييييييييييييي
انا يلي بعرف رورو

شكراااااااا ع الطلة الحلوة
وبس تروحي ع العصفورية امانة تحجزيلنا أنا وغيث متل ما اتفقنا بباب توما
بتتذكري ههههههههههههههههههههههههههه

زائر

:XCXVB:

شكرا الك كتير

موضوع قيم مرمر
شكرا الك ولتميزك
عادات تدمر الدماغ 655635

الله يعافيكي يا أحلى لينة
نــــــــــــــــــــورتي بمرورك يا أميرة

:VCVCZ:
تسلم يدك
ولله

الله يعافيك توفيق
شكرا لمرورك

ياسمينة شامية كتب:: ايييييييييييييييييييي
انا يلي بعرف رورو

شكراااااااا ع الطلة الحلوة
وبس تروحي ع العصفورية امانة تحجزيلنا أنا وغيث متل ما اتفقنا
بتتذكري ههههههههههههههههههههههههههه

انا يلي بتذكر : عادات تدمر الدماغ 28307

!: :

!: .
هههههههههههههههههه
بتتذكي شو عملتي وقت صارت الجزمة بيضااااا
عادات تدمر الدماغ 28307

:!: :!: :!:
لك بتذكرررررررر ليش بتنتسى

ههههههههههههههههههه
تقريباً بعمل كل هالأشيا ماعدا التدخين
بس الحمد الله دماغي شغال ع ال24
:!: :!:

شكراااااااااااااا مروى
يعطيكي العافية

معلومات قيمه وراائعه
:VCVCZ:

شكرا مروى على هل المعلومات
ما بوعدك ما اعملا بس بحاول

يعطيك الف عافية

Prince Of Silent كتب:: ههههههههههههههههههه
تقريباً بعمل كل هالأشيا ماعدا التدخين
بس الحمد الله دماغي شغال ع ال24
:!: :!:

شكراااااااااااااا مروى
يعطيكي العافية

قلتلللللللللللللللللللي
ههههههههههههههههههههههههههه
نورت بمرورك المميز برنس

*نجمتي* كتب:: شكرا مروى على هل المعلومات
ما بوعدك ما اعملا بس بحاول

يعطيك الف عافية

ولا انااااااااااااا
هههههههههههههههههههههههههه
نورتي بمرورك رؤى

» العادات السيئة التي تؤدي لتسريع من موت الدماغ
» النوم يساعد الدماغ على اختزان الذكريات المهمة!!!!!!!!!!
» وفاة 4 أشخاص وإصابة خامس بتصادم سيارتين غرب تدمر
» اختراع حواسيب تحاكي الدماغ
» هل تعلم أن الدماغ يتوضأ في اليوم 5 مرات !