الذرة وفوائدها

موضوع: الذرة وفوائدها السبت يوليو 16, 2011 1:58 am

الذرة وفوائدها

الذرة وفوائدها Sweet-corn

تحتوي الذرة علي مادة "الفولات" التي تساعد في بناء الخلايا الجديدة خاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرأة
أفاد باحثون بأن الذرة مصدر غني بالألياف‏,‏ فكوب واحد
من الذرة يمد الجسم بحوالي ‏18%‏ من الكم اليومي الموصي به للإنسان من
الألياف‏,‏ وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في
تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم‏,‏ كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان
بسرطان القولون‏.‏

كما تساعد الألياف في تخفيض معدلات سكر الدم
ويكفي الإنسان تناول الذرة مرتين في الأسبوع‏,‏ والذرة غنية بفيتامين
"ب‏1‏" والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلي
فيتامين "ب‏5‏" الذي يساعد في الوظائف الفسيولوجية للجسم‏.
وتحتوي الذرة علي مادة "الفولات" التي تساعد في
بناء الخلايا الجديدة خاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرأة‏,‏ كما
تحتوي الذرة علي فيتامين "ج" الذي يقوي الجهاز المناعي للجسم‏.

اي ومن فوائدها انها طيبة هههههههه
بحبها كتير كل يومين ماما بتساويلنا وبتسلق درة

ببقا بخبرها معناها على الفوائد شكرا غيووووث

ولي ع الدرة كل يوم لازم امي تسلق درة
بس بحب سلطة الدرة اكتر
الذرة وفوائدها 714528

بس طلع الو فوائد كتيرة
شكرا الك غيوثة

اممممممممممممممم
شكلها الها فوائد كتيير بس انا ما باكلها غير فوشار او عالسلطة
شكرا غيث عالمعلومات
رورو ورورو ابقو اعملو منيحة واعطوني شي وصفة مادام خبيرات بطبخ الدرة

والله هالذرة طلعلها فوائد كتير

ما كنت عرفانة
ع العموم أنا ما بحبها كتير

مشكور غيث ع المعلومات

Sweet Dreams كتب:: اي ومن فوائدها انها طيبة هههههههه
بحبها كتير كل يومين ماما بتساويلنا وبتسلق درة

ببقا بخبرها معناها على الفوائد شكرا غيووووث

هههههههههههههههههههه
اي بركي بتعمللكم كمية اكبر
بس لاتنسوا تحسبو حسابي
الذرة وفوائدها 714528

miley كتب:: ولي ع الدرة كل يوم لازم امي تسلق درة
بس بحب سلطة الدرة اكتر

بس طلع الو فوائد كتيرة
شكرا الك غيوثة

نورتيني بمرورك رود

نووور الهدى كتب:: اممممممممممممممم
شكلها الها فوائد كتيير بس انا ما باكلها غير فوشار او عالسلطة
شكرا غيث عالمعلومات
رورو ورورو ابقو اعملو منيحة واعطوني شي وصفة مادام خبيرات بطبخ الدرة

فوشار طيبة كمان هههه
نورتيني بمرورك الفوشاري لينة خانم
king

طيب انا ما بحبها
مو بايدي ما بادر اكلها بدايق منها
ومن اشرها وخصوصي لما بتعلق بتمي
بتلعي نفسي
بس مشكور غيث
حلو نعرف فوائدها وما ناكلها

Cool love كتب:: والله هالذرة طلعلها فوائد كتير

ما كنت عرفانة
ع العموم أنا ما بحبها كتير

مشكور غيث ع المعلومات

بالظاهر حب من طرف واحد ههههه

نورتيني بمرورك اللطيف هبوش
الذرة وفوائدها 982076059

لوليتي كتب:: طيب انا ما بحبها
مو بايدي ما بادر اكلها بدايق منها
ومن اشرها وخصوصي لما بتعلق بتمي
بتلعي نفسي
بس مشكور غيث
حلو نعرف فوائدها وما ناكلها

ههههههههههههههههههه
الله يسامحك
بالعكس كتير طيبين

نورتيني بمرورك سنيورة ولاء

ربي يسلم اديكي

والله هية مفيدة بس انا ما بحبا كتير

مع التحية

» سلطة الذرة والبهارات
» القرفة وفوائدها
» السبانخ وفوائدها الصحيه
» نبتة البابونج وفوائدها
» ما هي ملفات الكوكيز ..أضرارها وفوائدها